Aναβολικά: Η “καλή” εικόνα παίζει με την υγεία!

Τα αναβολικά στεροειδή αποτελούν ουσιαστικά ένα σκεύασμα, που περιλαμβάνει την ανδρική ορμόνη της τεστοστερόνης και μιμείται τη δράση της. Ποια είναι αυτή; Η διεργασία αύξησης του μυϊκού όγκου και των οστών. Η φυσική λειτουργία όμως γίνεται ουσιαστικά κατά την περίοδο της εφηβείας.

Ήδη λοιπόν καταλαβαίνετε πως τα αναβολικά στεροειδή δρουν αντίθετα στη φύση μας, προσπαθώντας να προκαλέσουν αύξηση όγκου μ’ ένα μη φυσικό τρόπο, στο λάθος χρόνο.

Τα πράγματα βέβαια είναι περισσότερο περίπλοκα… Όλοι έχετε ακούσει ότι δεν πρόκειται για μία υγιεινή “συνήθεια” (για να μην πούμε εξάρτηση), παρά το φαινομενικά υγιές και δυνατό σωματικά αποτέλεσμά της. Τι πραγματικά όμως ενδέχεται να προκαλέσουν τ’ αναβολικά στον οργανισμό μας;

Καταστρέφουν τον μεταβολισμό κι απορρυθμίζουν τη λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα. Τα αποτελέσματα είναι η μειωμένη αντοχή, κόπωση, ορμονικές διαταραχές και στα δύο φύλα, ταχυκαρδίες κι όχι μόνο.

Αυξάνουν την πιθανότητα καρκινογένεσης και κυρίως στο παχύ έντερο.

Προκαλούν τριχόπτωση, ανεξαρτήτως φύλου.

Η μακροχρόνια χρήση τους ενδέχεται να επηρεάσει και τη χροιά στη φωνή μίας γυναίκας, καθιστώντας την πιο μπάσα και προφανώς όχι τόσο θηλυκή…

Τα αναβολικά εκτός από τριχόπτωση, προκαλούν και το άλλο ανεπιθύμητο ακραίο σύμπτωμα, αυτό της έντονης τριχοφυίας- κυρίως στις γυναίκες- λόγω των ορμονικών διαταραχών από την αυξημένη χορήγηση τεστοστερόνης.

Ενδέχεται να προκαλέσουν μίκρυνση των όρχεων, οι οποίοι φτάνουν μέχρι και το μέγεθος της φακής! Γενικότερα, όσο σοκαριστικό κι αν σας ακούγεται, τα αναβολικά χτυπούν πολύ εύκολα τα γενετικά όργανα- και στα δύο φύλα- προκαλώντας διάφορες παραμορφώσεις…

Φυσικά η λειτουργία της καρδιάς επηρεάζεται αρνητικά από τη χρήση και κυρίως την κατάχρηση των αναβολικών στεροειδών. Το ίδιο ισχύει και για όλα τα ζωτικά όργανα του οργανισμού μας.

Ο Ειδικός Διαιτολόγος- Διατροφολόγος Θαλής Παναγιώτου, τονίζει πως μπορούμε ν’ αποκτήσουμε ένα εξίσου καλλίγραμμο σώμα μέσα από τη σωστή διατροφή, την ισορροπημένη άσκηση αλλά και διάφορα χρήσιμα, διατροφικά μυστικά. Μπορούμε να “φτιάξουμε σώμα” με τη βοήθεια τροφών, οι οποίες λειτουργούν σαν φυσικά αναβολικά χωρίς να βλάπτουν την υγεία μας. Η μόνη διαφορά είναι πως πρέπει να κοπιάσετε περισσότερο, να ιδρώσετε ακόμη πιο πολύ, ν’ αφιερώσετε μεγαλύτερο χρόνο στην προπόνησή σας καθημερινά και να έχετε λίγη υπομονή. Το αποτέλεσμα των αναβολικών μπορεί να είναι γρήγορο αλλά τελικά όχι και τόσο αποδοτικό.

Ποιες τροφές λειτουργούν ως “φυσικά” αναβολικά;

Ως “φυσικά” αναβολικά θεωρούνται το κόκκινο κρέας και κυρίως το συκώτι, τα όσπρια που είναι υψηλής βιολογικής αξίας και…



Τα στρείδια Το ταχίνι Το κακάο Τα φυστίκια Οι ωμοί κολοκυθόσποροι (πασατέμπος) Παξιμάδι Ασπράδια αυγού Στήθος κοτόπουλο Σολωμός Τυρί cottage Tόνος

Οι βλάβες είναι αναστρέψιμες;

Η μακροχρόνια χρήση αναβολικών στεροειδών φαίνεται να αποδυναμώνει το ανοσοποιητικό σύστημα και κυρίως τον καρδιακό μυ, μειώνοντας τη συστολική απόδοσή του. Το σημαντικό είναι ότι δεν υπάρχουν εγγυήσεις για το αν η συγκεκριμένη βλάβη- ή οποιαδήποτε άλλη- είναι αναστρέψιμη. Επομένως ακόμη κι αν κάποιος σταματήσει τη μακροχρόνια χρήση αναβολικών, δε μπορεί κανείς να γνωρίζει αν ο οργανισμός του έχει ήδη υποστεί βλάβες στο παρελθόν κι αν αυτές μπορούν να ξεπεραστούν.

Κρατήστε σημειώσεις!

Όταν λέμε μακροχρόνια χρήση, εννοούμε από δύο χρόνια κι άνω.

Τα αναβολικά κατηγορούνται για την εξάρτηση που προκαλούν στους χρήστες τους.

Τα αναβολικά ευθύνονται και για την ξαφνική αύξηση βάρους. Υπάρχουν και περιπτώσεις που έχουν πάρει 10- 15 κιλά μέσα σ’ ένα μικρό σχετικά χρονικό διάστημα.

Δεν έχουν αποτέλεσμα με διάρκεια. Συνήθως μόλις διακόπτεται η χρήση τους, το σώμα επανέρχεται στην προηγούμενη φυσική του κατάσταση. Αυτό ανατρέπεται μόνο στην περίπτωση των επαγγελματιών αθλητών, που συνεχίζουν τις σκληρές προπονήσεις.

Είναι μύθος ότι με τη χρήση αναβολικών ο λιπώδης ιστός μειώνεται. Το ποσοστό του μπορεί να μειωθεί γιατί αυξάνεται η μυϊκή μάζα, αλλά ο όγκος του μένει ίδιος, αν δεν μετριαστεί η λήψη των θερμίδων.

Υπάρχουν μελέτες, που δεν κατάφεραν ν’ αποδείξουν ότι τα αναβολικά στεροειδή ενισχύουν τη μυϊκή ανάπτυξη. Οι ίδιες μελέτες μάλιστα αποδεικνύουν ότι οι μεγαλύτερες αυξήσεις γίνονται στο επάνω μέρος του σώματος, όπως είναι ο κορμός, οι ώμοι και τα χέρια. Μία χαρακτηριστική, “φουσκωμένη” σωματική διάπλαση, που τελικά δεν είναι ούτε τόσο ελκυστική αλλά ούτε και τόσο υγιής…

Επικοινωνία:

Τ: 210 99 60 989

Aναβολικά: Η “καλή” εικόνα παίζει με την υγεία!
Τα αναβολικά στεροειδή αποτελούν ουσιαστικά ένα σκεύασμα, που περιλαμβάνει την ανδρική ορμόνη της τεστοστερόνης και μιμείται τη δράση της. Ποια είναι αυτή; Η διεργασία αύξησης του μυϊκού όγκου και των οστών. Η φυσική λειτουργία όμως γίνεται ουσιαστικά κατά την περίοδο της εφηβείας.

Ήδη λοιπόν καταλαβαίνετε πως τα αναβολικά στεροειδή δρουν αντίθετα στη φύση μας, προσπαθώντας να προκαλέσουν αύξηση όγκου μ’ ένα μη φυσικό τρόπο, στο λάθος χρόνο.

Τα πράγματα βέβαια είναι περισσότερο περίπλοκα… Όλοι έχετε ακούσει ότι δεν πρόκειται για μία υγιεινή “συνήθεια” (για να μην πούμε εξάρτηση), παρά το φαινομενικά υγιές και δυνατό σωματικά αποτέλεσμά της. Τι πραγματικά όμως ενδέχεται να προκαλέσουν τ’ αναβολικά στον οργανισμό μας;

Καταστρέφουν τον μεταβολισμό κι απορρυθμίζουν τη λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα. Τα αποτελέσματα είναι η μειωμένη αντοχή, κόπωση, ορμονικές διαταραχές και στα δύο φύλα, ταχυκαρδίες κι όχι μόνο.

Αυξάνουν την πιθανότητα καρκινογένεσης και κυρίως στο παχύ έντερο.

Προκαλούν τριχόπτωση, ανεξαρτήτως φύλου.

Η μακροχρόνια χρήση τους ενδέχεται να επηρεάσει και τη χροιά στη φωνή μίας γυναίκας, καθιστώντας την πιο μπάσα και προφανώς όχι τόσο θηλυκή…

Τα αναβολικά εκτός από τριχόπτωση, προκαλούν και το άλλο ανεπιθύμητο ακραίο σύμπτωμα, αυτό της έντονης τριχοφυίας- κυρίως στις γυναίκες- λόγω των ορμονικών διαταραχών από την αυξημένη χορήγηση τεστοστερόνης.

Ενδέχεται να προκαλέσουν μίκρυνση των όρχεων, οι οποίοι φτάνουν μέχρι και το μέγεθος της φακής! Γενικότερα, όσο σοκαριστικό κι αν σας ακούγεται, τα αναβολικά χτυπούν πολύ εύκολα τα γενετικά όργανα- και στα δύο φύλα- προκαλώντας διάφορες παραμορφώσεις…

Φυσικά η λειτουργία της καρδιάς επηρεάζεται αρνητικά από τη χρήση και κυρίως την κατάχρηση των αναβολικών στεροειδών. Το ίδιο ισχύει και για όλα τα ζωτικά όργανα του οργανισμού μας.

Ο Ειδικός Διαιτολόγος- Διατροφολόγος Θαλής Παναγιώτου, τονίζει πως μπορούμε ν’ αποκτήσουμε ένα εξίσου καλλίγραμμο σώμα μέσα από τη σωστή διατροφή, την ισορροπημένη άσκηση αλλά και διάφορα χρήσιμα, διατροφικά μυστικά. Μπορούμε να “φτιάξουμε σώμα” με τη βοήθεια τροφών, οι οποίες λειτουργούν σαν φυσικά αναβολικά χωρίς να βλάπτουν την υγεία μας. Η μόνη διαφορά είναι πως πρέπει να κοπιάσετε περισσότερο, να ιδρώσετε ακόμη πιο πολύ, ν’ αφιερώσετε μεγαλύτερο χρόνο στην προπόνησή σας καθημερινά και να έχετε λίγη υπομονή. Το αποτέλεσμα των αναβολικών μπορεί να είναι γρήγορο αλλά τελικά όχι και τόσο αποδοτικό.

Ποιες τροφές λειτουργούν ως “φυσικά” αναβολικά;

Ως “φυσικά” αναβολικά θεωρούνται το κόκκινο κρέας και κυρίως το συκώτι, τα όσπρια που είναι υψηλής βιολογικής αξίας και…



Τα στρείδια Το ταχίνι Το κακάο Τα φυστίκια Οι ωμοί κολοκυθόσποροι (πασατέμπος) Παξιμάδι Ασπράδια αυγού Στήθος κοτόπουλο Σολωμός Τυρί cottage Tόνος

Οι βλάβες είναι αναστρέψιμες;

Η μακροχρόνια χρήση αναβολικών στεροειδών φαίνεται να αποδυναμώνει το ανοσοποιητικό σύστημα και κυρίως τον καρδιακό μυ, μειώνοντας τη συστολική απόδοσή του. Το σημαντικό είναι ότι δεν υπάρχουν εγγυήσεις για το αν η συγκεκριμένη βλάβη- ή οποιαδήποτε άλλη- είναι αναστρέψιμη. Επομένως ακόμη κι αν κάποιος σταματήσει τη μακροχρόνια χρήση αναβολικών, δε μπορεί κανείς να γνωρίζει αν ο οργανισμός του έχει ήδη υποστεί βλάβες στο παρελθόν κι αν αυτές μπορούν να ξεπεραστούν.

Κρατήστε σημειώσεις!

Όταν λέμε μακροχρόνια χρήση, εννοούμε από δύο χρόνια κι άνω.

Τα αναβολικά κατηγορούνται για την εξάρτηση που προκαλούν στους χρήστες τους.

Τα αναβολικά ευθύνονται και για την ξαφνική αύξηση βάρους. Υπάρχουν και περιπτώσεις που έχουν πάρει 10- 15 κιλά μέσα σ’ ένα μικρό σχετικά χρονικό διάστημα.

Δεν έχουν αποτέλεσμα με διάρκεια. Συνήθως μόλις διακόπτεται η χρήση τους, το σώμα επανέρχεται στην προηγούμενη φυσική του κατάσταση. Αυτό ανατρέπεται μόνο στην περίπτωση των επαγγελματιών αθλητών, που συνεχίζουν τις σκληρές προπονήσεις.

Είναι μύθος ότι με τη χρήση αναβολικών ο λιπώδης ιστός μειώνεται. Το ποσοστό του μπορεί να μειωθεί γιατί αυξάνεται η μυϊκή μάζα, αλλά ο όγκος του μένει ίδιος, αν δεν μετριαστεί η λήψη των θερμίδων.

Υπάρχουν μελέτες, που δεν κατάφεραν ν’ αποδείξουν ότι τα αναβολικά στεροειδή ενισχύουν τη μυϊκή ανάπτυξη. Οι ίδιες μελέτες μάλιστα αποδεικνύουν ότι οι μεγαλύτερες αυξήσεις γίνονται στο επάνω μέρος του σώματος, όπως είναι ο κορμός, οι ώμοι και τα χέρια. Μία χαρακτηριστική, “φουσκωμένη” σωματική διάπλαση, που τελικά δεν είναι ούτε τόσο ελκυστική αλλά ούτε και τόσο υγιής…