Λιπώδης Διήθηση: Πρόληψη και Αντιμετώπιση

Η λιπώδης διήθηση του ήπατος είναι το συσσωρευμένο λίπος μέσα στα κύτταρα του συκωτιού κι όχι γύρω από αυτό. Η διάγνωση γίνεται με υπέρχο της κοιλιάς, αφού τα συμπτώματα δεν είναι τόσο έντονα και ξεκάθαρα.

Μοναδικά συμπτώματα αποτελούν ένα γενικό, απροσδιόριστο βάρος στην περιοχή του συκωτιού και η συχνή- εύκολη κόπωση. Χωρίς αυτό να σημαίνει ότι όποιος νιώσει κάτι από τα παραπάνω, έχει λιπώδη διήθηση στο συκώτι. Καλό είναι να συμβουλεύεστε πάντα τον ιατρό σας!

Κύριος υπαίτιος για αυτή την κατάσταση, που επιβαρύνει το βασικό όργανο του ήπατος, είναι συνήθως το αλκοόλ. Ακολουθούν τα φάρμακα (π.χ. για την πίεση ή το ζάχαρο), τα αναβολικά και η κορτιζόνη για όσους παίρνουν μία τέτοια θεραπεία, η παχυσαρκία και η ηπατίτιδα. Πολλές φορές η τελευταία λειτουργεί κι αντίθετα. Κάποιοι ασθενείς με λιπώδη διήθηση μπορεί να εμφανίσουν ηπατίτιδα και κίρρωση του ήπατος. Αυτό συμβαίνει σε μικρό ποσοστό και μετά από πολλά χρόνια.

Τι μπορούμε να κάνουμε διατροφικά γι’ αυτό;

Όπως καταλαβαίνετε, το πρώτο που περιορίζουμε ή και κόβουμε, είναι το αλκοόλ. Προληπτικά περιορίζουμε, θεραπευτικά το σταματάμε εντελώς.

Αποφεύγουν τα λιπαρά κι ειδικά τα trans.

Ρυθμίζουμε όποιο πρόβλημα υπάρχει με σάκχαρο, το θυρεοειδή και τη χοληστερίνη. Ακολουθούμε ειδική δίαιτα για την ισορροπία των σχετικών δεικτών.

Περιορίζουμε τα φάρμακα κάθε τύπου. Σταματάμε αναβολικά κι αποφεύγουμε, εκτός επιτακτικής ανάγκης, τη χρόνια λήψη φαρμάκων.

Προσπαθούμε για τη σταδιακή απώλεια βάρους, με τη βοήθεια ενός Ειδικού Διαιτολόγου- Διατροφολόγου, όταν υπάρχουν περιττά κιλά.

Ακολουθούμε μία διατροφή πλούσια σε φρούτα και λαχανικά, φτωχή σε κορεσμένα λιπαρά. Δεν καταναλώνουμε πολλά γαλακτοκομικά προϊόντα, μαργαρίνη ή βούτυρο, κόκκινο κρέας και τηγανιτά σε μεγάλες ποσότητες.

Αυξάνουμε την κατανάλωση των Ω3 λιπαρών οξέων, εντάσσοντας στη διατροφή μας λιναρόσπορο, ψάρι, τόνο. Προτιμήστε σαρδέλες, ρέγγα, σκουμπρί, τσιπούρα. Αποφύγετε τα πολλά θαλασσινά.

Και δεν αμελούμε τη σταδιακή αύξηση της φυσικής δραστηριότητας. Η συστηματική άσκηση σε καθημερινή βάση είναι απαραίτητη για την ενεργοποίηση των μηχανισμών που θα περιορίσουν κι ανακόψουν τη συσσώρευση του λίπους στα ηπατοκύτταρα.

Σε κάθε περίπτωση συμβουλευόμαστε τον Ιατρό και Διατροφολόγο μας!

Επικοινωνία:

Τ: 210 99 60 989

Λιπώδης Διήθηση: Πρόληψη και Αντιμετώπιση
Η λιπώδης διήθηση του ήπατος είναι το συσσωρευμένο λίπος μέσα στα κύτταρα του συκωτιού κι όχι γύρω από αυτό. Η διάγνωση γίνεται με υπέρχο της κοιλιάς, αφού τα συμπτώματα δεν είναι τόσο έντονα και ξεκάθαρα.

Μοναδικά συμπτώματα αποτελούν ένα γενικό, απροσδιόριστο βάρος στην περιοχή του συκωτιού και η συχνή- εύκολη κόπωση. Χωρίς αυτό να σημαίνει ότι όποιος νιώσει κάτι από τα παραπάνω, έχει λιπώδη διήθηση στο συκώτι. Καλό είναι να συμβουλεύεστε πάντα τον ιατρό σας!

Κύριος υπαίτιος για αυτή την κατάσταση, που επιβαρύνει το βασικό όργανο του ήπατος, είναι συνήθως το αλκοόλ. Ακολουθούν τα φάρμακα (π.χ. για την πίεση ή το ζάχαρο), τα αναβολικά και η κορτιζόνη για όσους παίρνουν μία τέτοια θεραπεία, η παχυσαρκία και η ηπατίτιδα. Πολλές φορές η τελευταία λειτουργεί κι αντίθετα. Κάποιοι ασθενείς με λιπώδη διήθηση μπορεί να εμφανίσουν ηπατίτιδα και κίρρωση του ήπατος. Αυτό συμβαίνει σε μικρό ποσοστό και μετά από πολλά χρόνια.

Τι μπορούμε να κάνουμε διατροφικά γι’ αυτό;

Όπως καταλαβαίνετε, το πρώτο που περιορίζουμε ή και κόβουμε, είναι το αλκοόλ. Προληπτικά περιορίζουμε, θεραπευτικά το σταματάμε εντελώς.

Αποφεύγουν τα λιπαρά κι ειδικά τα trans.

Ρυθμίζουμε όποιο πρόβλημα υπάρχει με σάκχαρο, το θυρεοειδή και τη χοληστερίνη. Ακολουθούμε ειδική δίαιτα για την ισορροπία των σχετικών δεικτών.

Περιορίζουμε τα φάρμακα κάθε τύπου. Σταματάμε αναβολικά κι αποφεύγουμε, εκτός επιτακτικής ανάγκης, τη χρόνια λήψη φαρμάκων.

Προσπαθούμε για τη σταδιακή απώλεια βάρους, με τη βοήθεια ενός Ειδικού Διαιτολόγου- Διατροφολόγου, όταν υπάρχουν περιττά κιλά.

Ακολουθούμε μία διατροφή πλούσια σε φρούτα και λαχανικά, φτωχή σε κορεσμένα λιπαρά. Δεν καταναλώνουμε πολλά γαλακτοκομικά προϊόντα, μαργαρίνη ή βούτυρο, κόκκινο κρέας και τηγανιτά σε μεγάλες ποσότητες.

Αυξάνουμε την κατανάλωση των Ω3 λιπαρών οξέων, εντάσσοντας στη διατροφή μας λιναρόσπορο, ψάρι, τόνο. Προτιμήστε σαρδέλες, ρέγγα, σκουμπρί, τσιπούρα. Αποφύγετε τα πολλά θαλασσινά.

Και δεν αμελούμε τη σταδιακή αύξηση της φυσικής δραστηριότητας. Η συστηματική άσκηση σε καθημερινή βάση είναι απαραίτητη για την ενεργοποίηση των μηχανισμών που θα περιορίσουν κι ανακόψουν τη συσσώρευση του λίπους στα ηπατοκύτταρα.

Σε κάθε περίπτωση συμβουλευόμαστε τον Ιατρό και Διατροφολόγο μας!